Emocionalna regulacija je sposobnost psa da upravlja jačinom i trajanjem svojih emocionalnih reakcija. Pas sa dobrom regulacijom se posle uzbuđenja ili straha vraća u mirno stanje i ne ostaje „zaglavljen“. Ova sposobnost se razvija kroz iskustvo i sazrevanje nervnog sistema, a dosledan, strukturiran rad može da je ojača.
Isti susret, različit put nazad do mira
Dva psa na šetnji sretnu psa koji na njih zalaje. Prvi se trgne, zatim se strese, onjuši travu i nastavi dalje. Drugi ostaje napet desetinama minuta, vuče, ne uzima poslasticu i trza se na svaki zvuk.
Oba psa su reagovala, i to je normalno. Razlika je u tome koliko im je trebalo da se vrate u miran stav. Upravo to vreme povratka najbolje pokazuje kakva je regulacija kod psa.
Regulacija i samokontrola nisu ista sposobnost
Samokontrola je sposobnost da pas u trenutku obuzda impuls i izabere drugo ponašanje, na primer da sačeka umesto da zgrabi. Emocionalna regulacija se odnosi na samu emociju: koliko jako raste i koliko dugo traje.
Pas može da zna da sedne i sačeka, a da mu emocija i dalje dugo ključa. Ove dve sposobnosti se dopunjuju, ali se ne grade istim vežbama.
Česta zabluda: „Pustite ga da se izduva, smiriće se sam“
Neki vlasnici veruju da će se uzbuđen ili napet pas najlakše smiriti ako ga puste da izbaci emociju. U praksi češće viđamo suprotno. Dugo lajanje, jurnjava ili vrtenje održavaju visoku pobuđenost, pa se pas posle toga još teže vraća u mir.
Regulacija se uči kroz ponovljeno iskustvo uspešnog smirivanja, uz podršku. To znači veću razdaljinu od izvora napetosti, mirnu aktivnost i dovoljno vremena.
Kako se regulacija gradi kroz obične dane
- Pratite koliko je psu potrebno da se smiri posle uobičajenih situacija. Kraće vreme oporavka je pravi znak napretka.
- Posle uzbudljivog događaja ponudite mirnu aktivnost, kao što je njuškanje ili žvakanje.
- Birajte izazove koje pas može da savlada. Iskustvo uspešnog povratka u mir je ono što ga uči.
- Brinite o odmoru i predvidivom ritmu dana. Umoran pas, po onome što viđamo u radu, teže pronalazi put nazad do mira.
Da li se regulacija može naučiti i kod odraslog psa?
Može. Kod mladog psa je ova sposobnost još u razvoju, ali i odrastao pas kroz strpljiv, dosledan rad uči da se lakše vrati u mir. Napredak se meri nedeljama i mesecima, a ne pojedinačnim danima.
Povezani pojmovi: Šta je emocionalno stanje kod psa, Šta je samokontrola kod psa, Šta je pobuđenost kod psa
